Чтобы тело оставалось молодым и подтянутым, важен комплексный подход. Это касается и вопроса устранения двойного подбородка и брылей. Нужно вести здоровый образ жизни, разнообразно и полноценно питаться, полностью отказаться от вредных привычек, дозированно заниматься физическими нагрузками, ограничивать попадание на кожу прямых солнечных лучей. Все это общие рекомендации, которые стоит соблюдать вне зависимости от наличия каких-либо проблем со здоровьем. Но они помогут не только избавиться от двойного подбородка, но и предотвратить его появление.
Причины появления двойного подбородка
В случае понижения эластичности дермы в области шеи и ослабления шейных мышц слой подкожно-жировой клетчатки в этой зоне стремительно увеличивается. Соответственно, мышцы не могут поддерживать кожу, вследствие чего появляется подбородок.
Основными причинами проблемы являются:
- Лишний вес. В большинстве случаев второй подбородок появляется, когда масса тела человека значительно увеличивается;
- Генетическая предрасположенность. Нередко второй подбородок оказывается результатом наследственности. Но это вовсе не значит, что его нельзя устранить;
- Возрастные изменения. Со временем мышцы шеи становятся слабыми, дерма теряет эластичность и упругость, значительно снижается выработка коллагена. Это необратимый процесс, однако даже факторы старения не скажутся на состоянии шеи, если предпринимать все усилия для предотвращения появления второго подбородка;
- Дисфункция щитовидной железы. Вполне возможно, что именно нарушения эндокринной системы стали причиной стремительного увеличения объемов шейно-подбородочной зоны;
- Неправильная осанка. В 95% случаев искривление позвоночника приводит к появлению двойного подбородка уже к 45-50 годам. Поэтому важно следить за осанкой – она оказывает прямое влияние на весь организм.
Методики избавления от двойного подбородка
Важно понимать: жировые прослойки, откладывающиеся в шейно-подбородочной зоне, имеют интересную особенность – они быстро накапливаются, однако очень медленно уходят. Поэтому приступать к устранению проблемы нужно при первых же признаках ее появления: так шансы достижения желаемого эффекта увеличиваются в разы.
Существуют разные методики избавления от двойного подбородка. Это можно сделать как в домашних условиях, так и быстро в клинике. Каждый сам выбирает наиболее подходящий для себя способ, однако лучше предварительно проконсультироваться с косметологом. Бывают ситуации, в которых будет эффективной только аппаратные косметологические методики.
Рассмотрим самые популярные и действенные способы избавления от двойного подбородка.
Упражнения
Наиболее популярными и действенными являются следующие упражнения:
- Полотенцем. Смочите его в подсоленной воде, отожмите, закрутите в жгут и держите под подбородком таким образом, чтобы середина немного провисала. Начинайте крутить полотенце – середина будет касаться проблемной области, массажируя ее. В домашних условиях женщине при помощи полотенца действительно возможно избавиться от второго подбородка.
- С жевательной резинкой. Это может показаться странным, однако 5 минут жевания резинки каждый день поможет избавиться от лишнего жира на подбородке. Главное – тщательно «прожевывать» ее, задействуя как можно большее количество лицевых мышц.
- С языком. Откройте рот как можно шире, одновременно с тем высуньте язык с силой. Попробуйте дотянуться им до носа, сохраняйте это положение 10 секунд. Повторите упражнение 5 раз.
- С кулаком. Сожмите кулак, положите подбородок на него. Постепенно открывайте и закрывайте рот, надавливая кулаком – это создаст сопротивление челюсти, вследствие чего мышцы шеи будут работать против нее.
- Губами. Вытяните и надуйте губы трубочкой, направляя их вперед. Затем начинайте двигать губы влево, вправо, вверх, вниз, обратно в центр. Делайте упражнение с усилием, чтобы подключить к работе разные лицевые мышцы.
- Подъем подбородка. Сядьте или встаньте, запрокиньте голову вверх. В таком положении сожмите губы как можно крепче – вы ощутите натяжение мышц в области шеи. Удерживайте позу в течение 10 секунд, после чего расслабьтесь и опустите голову. Для закрепления эффекта можно проработать проблемную зону легкими похлопываниями.
Отдельно стоит отметить лимфодренажный массаж. Для его выполнения понадобится крем с гиалуроновой кислотой. Нанесите немного крема на руки, запрокиньте голову и совершайте массирующие движения в проблемной области в направлении от шеи к подбородку. Не бойтесь вдавливать кожу – массаж должен быть интенсивным. Это поможет улучшить кровообращение и избавиться от лишней жидкости на лице.
Косметология
Решить проблему радикально, быстро и эффективно можно при помощи установки мезонитей, проведения липосакции, пластики шеи, инъекций липолитиков и ферментов. Отзывы пациентов подтверждают: это верные способы обрести идеальный овал лица.
У каждой процедуры есть преимущества и недостатки. Если вы решите обратиться к косметологу для проведения аппаратной коррекции второго подбородка, выбирайте проверенного, компетентного специалиста. Хороший врач не будет предлагать все, что подороже – он соберет анамнез, изучит состояние вашей кожи, и на основе полученных сведений подберет наиболее оптимальный способ устранения второго подбородка.
